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É o exercicio mais commum aos habitantes das cidades e antes passatempo ou distracção de occupações sedentarias. Exerce a sua principal influencia nas funcções da respiração e da digestão. Proporciona aos pulmões o ar livre e puro e ao apparelho da digestão o desempenhar-se mais depressa das suas funcções, pela acceleração da circulação do sangue, e pelos movimentos que lhe communica a esse apparelho a agitação geral do corpo.
Todo o homem ou mulher que passeiar hade andar aprumado, sem obedecer ás tendencias do corpo, que são inclinar-se de leve á direita e á esquerda para favorecer o equilibrio.
O caminhar a pé em grande distancia das povoações, fóra das ruas, jardins e estradas, será por tanto um exercicio muito hygienico.
Da " Encyclopedia das Familias "
Nº91, oitavo anno, 1894
